24 aprile 2020
salute

La Salute al Primo Posto

Metti la tua salute al primo posto? A volte, tra mille impegni, ci trascuriamo un po’ il nostro corpo comincia a darci dei segnali… Nervosismo, insonnia,
9 aprile 2020
stare bene in quarantena

Stare bene in quarantena: i miei 5 consigli

Siete in tantissime a scrivermi e sempre più spesso mi chiedete consigli su come stare bene in quarantena. L’obbligo di restare a casa ci ha imposto
6 aprile 2020
beauty routine

La tua Beauty Routine a casa

È fondamentale anche in questo periodo di quarantena: una beauty routine ti farà sentire bella e curata ogni giorno, anche se resti a casa.  Essere sempre
1 aprile 2020
danzare da adulte

Danzare da adulte: un fenomeno mediatico

Imparare a danzare da adulte fino a qualche anno fa sembrava un’impresa impossibile. Ancora di più se avevi ormai superato gli “anta”. Dall’ascolto delle esigenze di
27 marzo 2020
Imparare la Danza Classica Online

Imparare la Danza Classica Online

Oggi anche tu puoi imparare la danza classica online grazie a un Metodo Unico al Mondo. Dopo i 40 anni, infatti, il tuo corpo cambia ed
11 maggio 2019
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Cleopatra dal Teatro Mariinsky a Danza Classica No Under 40

Cleopatra: La storia di Due Giovani innamorati Dal Teatro Mariinsky a Danza Classica No Under 40 Debuto nel 1908 al teatro di San Pietroburgo Racconta la
28 aprile 2019
giselle-ballet-classico-adulti-over40-italia-alina-quintana-dance-coach-autrice-bestseller-amazon

“Swan Lake” Repertorio Classico No Under 40

Lago dei Cigni Repertorio Danza Classica No Under 40 Uno dei più famosi dei balletti classici. E’ stato ballato per la prima volta nel teatro Bolshoi
2 dicembre 2018

Quanto vale imparare dai migliori?

Un’altro scalino nella danza, questa volta alla’Accademia Vaganova di San Pietroburgo.   Varie volte mi hanno detto di non sognare troppo in grande e di non